Bagi Anda Yang Sering Mengalami Migrain! Lakukanlah 5 Tips Pengobatan Alami Ini

Siapa pun di dunia ini pasti pernah merasakan rasa sakit di bagian kepala, entah itu Sakit kepala sebelah kiri maupun sakit kepala sebelah kanan. Ya, kondisi itu sering disebut dengan nama migrain. Akan tetapi, migrain juga tak hanya menyerang salah satu sisi saja, melainkan juga bisa menyerang kedua sisi kepala kita. Menurut pakar kesehatan, orang yang mengidap stroke ringan kerap mengalami migrain. Selain pengidap stroke ringan, orang yang mengidap sinusitis menahun juga tak luput dari serangan migrain. Berbicara soal migrain, para penderita migrain ini akan mengalami beberapa gejala yang diantaranya seperti mual, muntah, dan mata yang berkunang-kunang. Tentu saja kondisi tersebut sangat mengganggu aktivitas sehari-hari kita.

Dilansir dari berita seputar kesehatan, kebanyakan orang akan meminum obat anti migrain yang dibeli dari warung di sekitar tempat tinggalnya. Ya, tidak ada yang salah dengan cara pengobatan tersebut. Namun perlu kalian ketahui, obatan-obatan di warung ini tentu tidak sesuai dengan anjuran dokter. Dengan kata lain, obat warung tersebut memiliki dosis yang justru akan menimbulkan efek samping bagi kita. Lantas, adakah cara yang alami untuk mengobati migrain? Tanpa banyak panjang lebar lagi, inilah 4 tips alami untuk mengobati migrain :

1. Istirahatkan di Ruangan Yang Redup Dan Tenang

Para penderita migrain sangat sensitif terhadap cahaya dan suara-suara bising. Ketika migrain melanda, segera istirahatkan diri anda di dalam ruangan yang redup dan tenang. Pasalnya, hal ini dapat membuat otot kepala yang menegang menjadi relaks.

2. Meminum Kopi Hitam

Selain dapat menambah stamina tubuh, ternyata kandungan kafein pada kopi hitam ini mampu meredakan rasa sakit kepala lho. Namun, alangkah lebih baik lagi jika kopi hitam yang anda minum itu tidak terlalu manis.

3. Kompres Dengan Es Batu

Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan benda yang bersifat dingin ini. Mengenai cara pengobatannya, masukan beberapa buah es batu kedalam kantong plastik, kemudian kompreskan pada bagian yang sakitnya selama 15 menit.

4. Lakukan Teknik Pemijatan

Dan tips yang terakhir untuk mengobati migrain, yakni dengan melakukan teknik pemijatan. Ya, pijatlah secara lembut bagian kepala, pelipis, jidat, leher, bahu, dan punggung.